留學(xué)新生如何克服“水土不服”

　　每年9月，留學(xué)生們都將開始一段異域?qū)W習(xí)之旅。正在留學(xué)的你是否在焦慮該如何適應(yīng)新的環(huán)境?你是否已經(jīng)做好充分的準(zhǔn)備來迎接一個異于國內(nèi)文化的國家呢?有的學(xué)生到校之后1個月左右就能適應(yīng)新的學(xué)習(xí)和生活，有的學(xué)生到校之后會有近半年的不適應(yīng)期。他們無法適應(yīng)海外互動式教學(xué)的課堂學(xué)習(xí)，難以融入當(dāng)?shù)匚幕瘜?dǎo)致的社交障礙。如果是后者，應(yīng)該怎樣克服留學(xué)初期的適應(yīng)障礙呢，有如下兩點建議：

　　一、轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方法

　　不同于國內(nèi)的教學(xué)方式，國外教學(xué)更注重培養(yǎng)學(xué)生的獨立作案能力。許多中國留學(xué)生到國外，因為語言障礙，不了解當(dāng)?shù)氐囊恍┵嫡Z，所以很難融入當(dāng)?shù)氐膱F(tuán)體中。于是就選擇和華人在一起，這也就出現(xiàn)了“華人抱團(tuán)”的現(xiàn)象。

　　建議準(zhǔn)留學(xué)生在出國前可以多看一些國外拍攝的生活劇，了解當(dāng)?shù)氐恼Z言。另外可以通過感興趣的話題主動與國外的學(xué)生進(jìn)行交流，比如他們喜愛的橄欖球、棒球明星、音樂或是美食等。盡快的適應(yīng)當(dāng)?shù)氐膶W(xué)習(xí)和生活方式。

　　二、多參與社交活動

　　很多中國學(xué)生不喜歡、不擅長社交,到了國外,依然采取固守的學(xué)習(xí)方式，下了課就去圖書館,不參與社團(tuán)活動，久而久之，在社交方面就會出現(xiàn)很大的問題，形成不合群的現(xiàn)象。事實上,在國外,學(xué)習(xí)不僅限于書本和課堂,學(xué)校強(qiáng)調(diào)的是綜合能力的發(fā)展,通過各類活動,發(fā)展自己的興趣愛好，給自己創(chuàng)造具有價值的生存能力。

　　總而言之，準(zhǔn)留學(xué)生在出國之前應(yīng)盡可能多的了解所去國家的風(fēng)土人情，為即將到來的學(xué)習(xí)和生活做好充足的心理準(zhǔn)備。到達(dá)初期，多給自己創(chuàng)造機(jī)會融入當(dāng)?shù)氐膶W(xué)習(xí)和生活圈子，盡快的克服初期的“水土不服”。

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　　新疆分支：沈曉莉

　　2014年10月24日?