從事留學(xué)行業(yè)已12年,擅長美國高中/本科/碩博名校申請、獎學(xué)金申請、熱門專業(yè)解析等。
您所在的位置: 首頁> 博文列表> 從本科到留學(xué)--用三件事豐滿羽翼
三件改變自己的小事:
和拖延癥握手言和
堅(jiān)持很難,但也快樂
交了學(xué)費(fèi)就別浪費(fèi)獲得幫助的機(jī)會
我本科是在國內(nèi)讀的,也是工業(yè)設(shè)計(jì)專業(yè)。作為當(dāng)時班上排名前三的拖拉患者,每次作業(yè)都能拖到最后一刻才交,甚至超過deadline......(哪次不是厚著臉皮苦苦哀求老師寬限)每次趕作業(yè)都很痛苦,也不止一次發(fā)誓下次一定按時交作業(yè),但這個小旗倒了一次又一次。
留學(xué)之后,肉眼可見拖延癥比本科的時候改善很多,幾乎不再踩點(diǎn)交作業(yè)了,該做的事情都穩(wěn)步推進(jìn)。我想是因?yàn)檫@幾點(diǎn)原因:
1. 在新環(huán)境的刺激下,人都想要尋求改變,我想和過去拖延的自己告別;
2. 老師把日程排的非常細(xì)致,計(jì)劃很明確,一步步往前推進(jìn),并且每個步驟都有相應(yīng)的反饋;
3. 大部分通過網(wǎng)上提交作業(yè),交晚了就是真的晚了,就沒分了,后果很嚴(yán)重;
4. 漸漸明白了身體健康的重要性,熬夜非常傷身體,愿意白天多抓緊時間;
5. 慢慢調(diào)整了自己的心態(tài),很多時候“完成比完美更重要”。
這些是我一直在堅(jiān)持的改變拖延的方法,對你也一定有用:
1. 時間管理的二八法則。把80%的時間花在你認(rèn)為最重要的那20%的事情上面。一天不是說事情做得越多越好,而是最重要的事情有沒有去做(好)。
2. 高效和拖延可以共存。我們生活中要做的事情,按重要性可以分為三個層級。
第一級的事情是需要盡快完成,而且會對我們的生活產(chǎn)生重要影響的,比如寫作業(yè),準(zhǔn)備考試,找工作……
第二級的事情僅次于第一級,是我們需要做但是沒那么重要和緊急的,比如打掃房間,運(yùn)動健身,做飯,課外閱讀等等。
第三級的事情就是娛樂放松類的事情,刷手機(jī)追劇打游戲都可以歸到這一類。
當(dāng)你實(shí)在不想做第一級事情的時候,不妨嘗試做第二級的事情,而不是直接掉到第三級,這樣你會發(fā)現(xiàn)不知不覺你也干了很多有意義的事情,這就是“高效的拖延”。
3. 做重要事情的時候減少外界干擾。比如把手機(jī)放遠(yuǎn)點(diǎn),桌子清理干凈,去圖書館自習(xí)(或者任何你覺得有益于你效率的空間)等。
我學(xué)會的第二件事是堅(jiān)持和積累。在上Visual Storytelling for industrial Design這門課時,教授給我們布置了連續(xù)三周,每周發(fā)四張手繪在Instagram上的作業(yè)。他不斷地向我們強(qiáng)調(diào),對于我們這個專業(yè)來說,保持繪畫技能的重要性。
堅(jiān)持做一件事情真的很難,雖然只有短短三周。我經(jīng)常出現(xiàn)別的事情和畫畫“沖突”,如果不是要交作業(yè),我可能就放棄當(dāng)天的畫畫練習(xí)去做其他事情了……但是難歸難,三周下來,收獲滿滿。不僅手繪更有感覺了,而且更加喜歡自己的專業(yè)了。在這個過程中,我體會到堅(jiān)持和積累的快樂,有了進(jìn)步的痕跡和成長的記錄,我覺得心里更有底氣,厚積薄發(fā),更堅(jiān)信自己能在設(shè)計(jì)領(lǐng)域做出點(diǎn)成就。
我摸索出一個更容易堅(jiān)持做事的方法,也是培養(yǎng)一個新習(xí)慣的方法——把它和一個老習(xí)慣綁定。比如你已經(jīng)習(xí)慣每天早晨起來喝一杯溫水,如果你現(xiàn)在想養(yǎng)成每天背50個英語單詞的習(xí)慣,不妨給自己定下:每天早晨喝完水之后背50個單詞。會比單純規(guī)定自己每天背50個單詞更容易堅(jiān)持。
初次留學(xué),面對完全陌生的環(huán)境,不熟悉的語言,繁重的課業(yè)壓力,還有薄弱的自理能力,我們都會有手足無措和茫然焦慮的時候,學(xué)會尋求幫助是很重要的一課。教授們講課時總會時不時停下來問我們有沒有問題,很多同學(xué)都會直接提問,迅速消滅不懂的地方。受到這個氛圍的影響,我現(xiàn)在也經(jīng)常跑去和老師交流,很多自己半天想不明白的問題,老師幾句話就給你點(diǎn)撥了,省多少時間啊!還有和周圍同學(xué)交流,向身邊人學(xué)習(xí),也是很棒的方式,大家來自天南海北,各有本領(lǐng),多學(xué)幾招總沒壞處。
學(xué)校提供給我們非常多的資源,都是包含在我們學(xué)費(fèi)里的,一定要充分利用。比如學(xué)習(xí)上遇到困難了可以去Tutoring Center;寫英語文章中遇到的問題可以去Writing Center;想尋求求職建議、改簡歷和求職信可以去Career Services;心理上出現(xiàn)問題了可以去Counseling Service……此外,還有各種各樣關(guān)于學(xué)習(xí)、工作和生活的workshop,不僅可以交到更多朋友,還能看看在面對一些棘手的問題時,都有哪些不同的解決方式。尋求幫助,聽取建議,溝通交流……這比一個人閉門造車要高效的多。
留學(xué)是一段艱苦又珍貴的時光。在這些日子里我們不再做父母羽翼下膽怯的孩子,我們披上自己的盔甲去探索這個世界。從想要擺脫孤獨(dú)到享受孤獨(dú),學(xué)著自己解決問題,偷偷流眼淚再倔強(qiáng)擦干……我們走在成長的必經(jīng)之路上,打不倒我們的都會使我們更加強(qiáng)大。
本文來自一只鵝同學(xué)(亞利桑那州立大學(xué)工業(yè)設(shè)計(jì)專業(yè)研究生。)
閆麗 經(jīng)驗(yàn): 18年 案例:6728 擅長:美國
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