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如何克服美國留學(xué)中的負(fù)面情緒

2013/04/11 08:52:53 編輯： 美國 瀏覽次數(shù)：142 移動端

　　學(xué)生初到美國留學(xué)，無論從生活到心理上都不能盡快適應(yīng)。下面介紹留學(xué)生身上常見的三種負(fù)面情緒。（立即咨詢）

　　挫折感

　　由于對國外學(xué)習(xí)方式和節(jié)奏的不適應(yīng)，國內(nèi)學(xué)習(xí)優(yōu)異的學(xué)生也會出現(xiàn)學(xué)習(xí)困難，或者是交流障礙等。這種問題需要時間的調(diào)整。

　　心理素質(zhì)不好的學(xué)生容易給自己造成很大壓力，小困難容易被放大，甚至讓自己處在絕望之中，最后容易半途而廢。

　　建議：有意識地培養(yǎng)獨立處理問題的能力，并在此過程中學(xué)會自我激勵，增加自信心。

　　過分思鄉(xiāng)

　　遠(yuǎn)離親人，對部分留學(xué)生來說是一種煎熬，他們會把自己封閉起來，讓孤獨感更加濃重。把這種情緒過多地帶到生活和學(xué)習(xí)中，會加深壓力，不能集中精力投入到知識的海洋，這樣就完全違背了留學(xué)的初衷。

　　澳際美國留學(xué)專家建議：學(xué)習(xí)之余和親人保持適當(dāng)?shù)穆?lián)絡(luò)，比如電話、視頻，假期可以回國探親訪友，溝通感情的同時也不會帶來太多的思想波動。

　　抵觸情緒

　　這種情況經(jīng)常發(fā)生在年紀(jì)較小的孩子身上，很大原因在于留學(xué)目的不明確。他們對留學(xué)或所學(xué)專業(yè)不感興趣，迫于家長壓力來到國外學(xué)習(xí)生活，容易感到迷茫和煩躁，從而更加排斥和抵觸，嚴(yán)重的會產(chǎn)生厭惡感，自暴自棄。

　　澳際美國留學(xué)專家建議：在留學(xué)前，家長應(yīng)該做好引導(dǎo)，而不是采取強迫手段，要按照孩子興趣和意愿選擇合適院校及專業(yè)，告訴孩子留學(xué)的意義，建立起孩子對留學(xué)的熱情和信心。

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