在美國(guó)名校留學(xué)就是通宵趕作業(yè)？.

　　如果沒(méi)有通宵趕作業(yè)，大學(xué)才是白過(guò)了!在哈佛大學(xué)乃至所有美國(guó)大學(xué)，學(xué)生們的壓力確實(shí)是非常大的，而壓力的直接來(lái)源則是GPA。為了提高GPA，大多數(shù)學(xué)生都是“舍身忘死”。

　　美國(guó)大學(xué)34%大學(xué)新生感覺(jué)壓力過(guò)大

　　學(xué)業(yè)、學(xué)費(fèi)、校園暴力是壓力主要來(lái)源

　　《職業(yè)心理學(xué)：研究與實(shí)踐》所刊登的一篇文章指出，美國(guó)大學(xué)平均每年約有1100名本科生自殺，相當(dāng)于每10萬(wàn)名大學(xué)生中，每年平均有6.5名自殺，高居全球榜首。而自從1950年以來(lái)，美國(guó)15~24歲的青少年自殺率擴(kuò)大了3倍，這一數(shù)據(jù)還在繼續(xù)攀升，并從2009年的6.3%上升到了2015年的7.8%。在美國(guó)大學(xué)群體中，每六人就有一人認(rèn)真考慮過(guò)自殺，每12人中就有一人有過(guò)輕生企圖。而在1950年，自殺還只是排名第五位的死亡原因，到了現(xiàn)在已經(jīng)上升到第二位，僅次于交通事故。

　　自殺率的提升，無(wú)疑是大學(xué)壓力的持續(xù)增大。根據(jù)加州大學(xué)洛杉磯分校項(xiàng)目主管凱文·伊根的調(diào)查，目前，美國(guó)大一新生認(rèn)為“偶爾或者經(jīng)常感到壓力過(guò)大”的學(xué)生比例，從2005年的24%躍升到了2014年的34%。2014年，在美國(guó)的大學(xué)生中，只有一半的大學(xué)新生認(rèn)為自己在情緒健康方面“達(dá)到一般水平或更好一點(diǎn)”，延續(xù)了從1985年的63%到2005年54%的下降趨勢(shì)。根據(jù)《職業(yè)心理學(xué)：研究與實(shí)踐》中的文章分析，學(xué)業(yè)、學(xué)費(fèi)、校園暴力是美國(guó)大學(xué)生壓力的主要來(lái)源。

　　位于紐約的杰德基金會(huì)長(zhǎng)期致力于防止大學(xué)生自殺。該基金會(huì)醫(yī)學(xué)主任、心理醫(yī)生維克多·施瓦茨在接受媒體采訪時(shí)表示，學(xué)生自殺一般是因?yàn)槎喾N原因造成的，“常常是個(gè)人和家庭關(guān)系發(fā)生變故，也有酗酒和吸毒的原因?！本S克多·施瓦茨說(shuō)，上大學(xué)的年齡正是學(xué)生們開(kāi)始學(xué)習(xí)獨(dú)立、嘗試極限和探索性別身份的年齡，也是抑郁癥和精神分裂癥等精神疾病開(kāi)始出現(xiàn)的時(shí)候。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，在美國(guó)高達(dá)90%的自殺者都有可診斷的精神疾病。

　　美國(guó)名校壓力更大

　　通宵趕作業(yè)成為家常便飯

　　美國(guó)一家新聞媒體曾經(jīng)公布了一份“壓力最大的50所美國(guó)高?！迸琶?，哥倫比亞大學(xué)、斯坦福大學(xué)、哈佛大學(xué)分列前三位，而且我們所熟知的美國(guó)常青藤名校幾乎全部榜上有名。

　　賓夕法尼亞州立大學(xué)心理咨詢(xún)服務(wù)部主任威廉·亞歷山大在接受媒體采訪時(shí)曾表示，在哥倫比亞大學(xué)、賓大這樣的常青藤大學(xué)，學(xué)生往往面對(duì)著比其他學(xué)校更加巨大的壓力，大部分學(xué)生可以適應(yīng)，但還有少部分人卻苦苦掙扎，“這也許是他們第一次在一個(gè)學(xué)術(shù)群體里不能輕易地出類(lèi)拔萃。”

　　哥倫比亞大學(xué)博士、日本早稻田大學(xué)教授申夢(mèng)晗介紹，在哥倫比亞大學(xué)乃至所有美國(guó)大學(xué)里，學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)上確實(shí)是不偷懶的，除了平時(shí)上課和參加學(xué)?；顒?dòng)之余，大家都會(huì)泡在圖書(shū)館做作業(yè)，比起學(xué)生活動(dòng)中心或者宿舍，晚上圖書(shū)館才是最熱鬧的地方。一般一門(mén)課有一到兩個(gè)期中考試、四到十份作業(yè)、一篇論文或者一個(gè)小組項(xiàng)目，還有一個(gè)期末考試。每一個(gè)環(huán)節(jié)都會(huì)算上分?jǐn)?shù)。所以，為了拿4.0的完美GPA，在不能確保自己期中、期末考試都拿滿(mǎn)分的情況下，大家都力求每一份作業(yè)拿滿(mǎn)分。申夢(mèng)晗表示，對(duì)于美國(guó)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，如果沒(méi)有通宵趕作業(yè)，青春才是白過(guò)了。每當(dāng)校友聚餐，大家都會(huì)津津有味地聊起當(dāng)年一起熬夜做作業(yè)的流金歲月，“革命友誼”也是在圖書(shū)館里建立起來(lái)的。

　　以麻省理工大學(xué)為例，因?yàn)閷W(xué)校的課程很難，而學(xué)生對(duì)自己的要求又很高，大家的學(xué)習(xí)壓力就非常大，一些學(xué)生因?yàn)槌煽?jī)不好而自殺。

　　為了減輕這些學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，麻省理工大學(xué)每過(guò)幾個(gè)月學(xué)校都有“防止自殺日”，在這一天學(xué)生可以放假不用上課。除此之外，為了減輕大學(xué)新生的壓力，在美國(guó)大一上學(xué)期的課程是不被算入GPA的，學(xué)校只記錄及格或不及格。

　　GPA真的那么重要嗎?

　　壓力讓學(xué)生努力考試

　　在美國(guó)讀大學(xué)，GPA真的那么重要嗎?據(jù)申夢(mèng)晗介紹，在美國(guó)，大學(xué)生努力學(xué)習(xí)，說(shuō)白了，大多數(shù)人也是為了畢業(yè)找到一份好的工作，或者申請(qǐng)到自己心儀的院校。

　　“在美國(guó)，大多數(shù)用人單位在招聘時(shí)，對(duì)GPA都有著嚴(yán)格的要求，基本要3.7以上。”而為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，大學(xué)生會(huì)主動(dòng)地估算一下：我到底要拿到什么樣的成績(jī)，才能達(dá)到公司的底線。這樣算出的結(jié)果，往往都是多少門(mén)課要拿到A，于是他們也會(huì)像打了雞血一樣努力學(xué)習(xí)。因此，哪怕只是一份占總成績(jī)5%以下的作業(yè)沒(méi)有拿到滿(mǎn)分，他們都會(huì)有一種天塌下來(lái)的感覺(jué)。

　　另外，學(xué)業(yè)壓力對(duì)于優(yōu)秀學(xué)生更為明顯。不少抑郁癥患者都是優(yōu)等生，他們因?yàn)橐恍囊３殖霰姵煽?jī)，無(wú)形中壓力更大。

　　雖然在經(jīng)濟(jì)研究里面，GPA只是學(xué)生能力的一個(gè)代理變量。但對(duì)于學(xué)校和企業(yè)而言，GPA則是他們?nèi)婵疾鞂W(xué)生的重要標(biāo)準(zhǔn)，也是最直接的標(biāo)準(zhǔn)。

　　在美國(guó)名校留學(xué)，學(xué)生們的壓力大是非常正常的，壓力是可以化解的。美國(guó)所有大學(xué)都陸續(xù)建立了校園心理健康服務(wù)中心。學(xué)生可以或被要求定期與心理健康咨詢(xún)師或醫(yī)生進(jìn)行交流，在其幫助下學(xué)會(huì)舒緩壓力，防止因壓力而造成的精神抑郁等問(wèn)題。