2017專家支招：留學(xué)生初到新西蘭 克服文化沖擊的方法

　　生活在異國文化氛圍里會讓我們感到既興奮又好奇。但許多人都對文化之間的差異缺乏思維準(zhǔn)備。文化沖擊是現(xiàn)實中存在的一種現(xiàn)象，在某些方面會對留學(xué)生造成一定影響。

　　新西蘭留學(xué)聯(lián)盟（m.innerlightcrystal.com提醒留學(xué)生，中國的一些習(xí)慣在新西蘭不一定適用。初到新西蘭的留學(xué)生活往往很興奮，這段時間可以稱為蜜月期。他們對接觸到的一切事物都感到很新奇。但進(jìn)入正常的學(xué)習(xí)生活后，他們又會產(chǎn)生失落。這種失落和不安是人們適應(yīng)新的文化時很自然的一種現(xiàn)象。有時候，您可能感到迷茫，不知道在新西蘭該做什么或如何做。不清楚怎么樣做才算得體，怎么樣做屬于不當(dāng)。以前的一些生活方式或舉止在新的地方行不通，或被人家認(rèn)為反常。

　　下面一些現(xiàn)象也是文化沖擊在您身上的表現(xiàn)：

　　您可能感到孤獨(dú)或失落
　　您肯能想家
　　您可能對新家產(chǎn)生厭倦或抵觸情緒
　　您可能過分依賴其他中國學(xué)生
　　您可能對來新西蘭的決定感到懷疑

　　在您的生活中可能曾出現(xiàn)一種或多種這樣的現(xiàn)象，不同的人反應(yīng)程度的不一樣。對您來說，在適應(yīng)一種文化之前，對文化沖擊做好心理準(zhǔn)備是非常重要的。應(yīng)該認(rèn)識到，這是一種很自然的現(xiàn)象。

　　克服文化沖擊的方法

　　您可以試著用以下方法來克服文化沖擊：
　　理解文化沖擊是適應(yīng)過程中的必然階段。
　　不要給自己制造太大的壓力，適應(yīng)一種文化需要時間，要有耐心。
　　養(yǎng)成記日記的習(xí)慣。如果讀一讀初來時做的日記，再與幾個月后的心得作一番比較，可以很好地指導(dǎo)您如何生活。
　　與已經(jīng)過了文化適應(yīng)階段的人聊聊。他可能會幫助您積極看待目前狀況。
　　思想要開朗。要這樣想，新西蘭與中國畢竟是不同的兩個國家。您可能對這里人們的一些行為舉止感到很奇怪，甚至覺得粗魯，但您一定不能以中國的標(biāo)準(zhǔn)來判斷信息來人。
　　將自己生活與學(xué)習(xí)的日程安排滿，一天到晚忙忙碌碌，沒有時間胡思亂想。
　　盡力克制自己，不要總是與其他中國學(xué)生呆在一起。
　　于其他中國學(xué)生保持聯(lián)系。這樣可以使您產(chǎn)生一種歸屬感，緩解寂寞和孤獨(dú)的情緒。
　　不要忘記新西蘭生活中所有愉快的事情。
　　開展或培養(yǎng)業(yè)余愛好。
　　制定易于現(xiàn)實的目標(biāo)，評價取得的成果。
　　積極參加課外活動，接觸其他留學(xué)生和新西蘭人。

　　當(dāng)您了解新西蘭文化時，便不會再有失落感，并且會感到生活有了方向。您會理解，新西蘭文化與其他文化一樣，有積極的一面，也有消極的一面。新西蘭留學(xué)聯(lián)盟（m.innerlightcrystal.com專家提醒請記住，隨時都會有人或服務(wù)機(jī)構(gòu)為您提供幫助。

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