2017新西蘭留學(xué)：心理健康如何培養(yǎng)

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學(xué)點(diǎn)災(zāi)害應(yīng)急自救常識(shí)

針對(duì)近來(lái)頻發(fā)的地震、海嘯、洪水等自然災(zāi)害以及騷亂、校園暴力等危機(jī)事件，人員在出國(guó)前就應(yīng)充分了解該國(guó)歷來(lái)的危機(jī)情況，在心理上有所準(zhǔn)備。外交部網(wǎng)站可以查詢(xún)到各國(guó)安全有關(guān)情況，同時(shí)應(yīng)熟悉當(dāng)?shù)鼐o急電話，遇到危機(jī)時(shí)應(yīng)開(kāi)展有效的自救互救。平時(shí)學(xué)生應(yīng)熟悉自己生活的社區(qū)以及學(xué)校建筑物的特性，參加應(yīng)急演練，準(zhǔn)備好家庭應(yīng)急包。

從6方面關(guān)注心理健康

如何給孩子一個(gè)良好的留學(xué)心理準(zhǔn)備呢？（）資深李娟老師提出了以下建議：

1.建立孩子的安全感和自信心。和孩子一起做好承受挫敗的心理準(zhǔn)備，包容孩子面對(duì)挫敗時(shí)的一切情緒反應(yīng)，鼓勵(lì)孩子遇到挫折時(shí)“吐苦水”，及時(shí)贊美激勵(lì)孩子。

2.愛(ài)的建立。父母切忌犧牲自己的幸福來(lái)成全孩子留學(xué)，多關(guān)心孩子的心情，而不只是學(xué)業(yè)。

3.培養(yǎng)孩子的獨(dú)立自主能力。

4.培養(yǎng)孩子求助他人的能力。建立緊急聯(lián)絡(luò)人，教會(huì)孩子出現(xiàn)困擾時(shí)向?qū)W校心理輔導(dǎo)老師求助。

5.培養(yǎng)孩子澳際自己的能力。要學(xué)會(huì)宣泄，保護(hù)好自己的身體和心情，到國(guó)外主動(dòng)交朋友。

6.培養(yǎng)孩子澳際他人的能力。多對(duì)他人微笑，出國(guó)前準(zhǔn)備一些中國(guó)小禮物送給老師和同學(xué)。

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