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留學行前心理準備從國內(nèi)預科開始

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   對于留學生,特別是低齡學生來說,突然離開自己熟悉的故鄉(xiāng)和學校,遠離親人和朋友,來到一個完全陌生的國度求學,對生理、心理都是一個巨大的考驗。所以在出國留學之前做好除語言、學術(shù)、生活之外的心理準備,是至關(guān)重要的。

  有國外生活經(jīng)歷的人都能理解到,出國前良好的心理準備比帶上多么豐裕的經(jīng)濟儲備都要有用和重要。對國外生活了解的多少和精神上的準備程度,就像一只無形的手,始終影響著留學生活的質(zhì)量和順利與否。

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  思鄉(xiāng)情緒與孤獨感

  孤獨感主要是由語言障礙和生活習慣的差異造成的。沒有了自己成長的土壤,沒有了原來游刃有余的圈子,運用語言不熟練讓自己羞于啟齒,生活每邁出一步都感到如此的艱難。這種情況每個人出國以后都會遇到,只不過是程度不同。應該先在國內(nèi)做一些準備,培養(yǎng)一個愛好是十分必要的,出國以后,這種愛好會吸引你學習以外的注意力,而全身心地投入到學習之中也是沖淡思念與孤獨的一個好辦法。

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  這與學生的出國目的不明確有關(guān),這種情況經(jīng)常發(fā)生在年紀較小的孩子身上。留學專家認為,這種情況首先要改變家長的想法,不要強迫孩子做自己沒有興趣的事??梢栽诹魧W前幫助他們了解留學這件事情,在其中找到一個自己孩子的興趣點。

  挫折感和心理壓力

  對困難的估計和自信心不足的人更容易有這樣的問題。剛一到國外,學習跟不上,交流困難的情況很正常,經(jīng)過一段時間的調(diào)整都是可以解決的。另外一種情況,就是一些學生本身心理素質(zhì)不好,無端地把自己的困難夸大,越想越絕望,在極度的焦慮中走向精神崩潰或是半途而廢的情況都是有的。

  留學生在出國前就要把各種可能發(fā)生的情況都想一想,有意識地讓自己處理自己遇到的問題,多面對一些挑戰(zhàn),在獨立的環(huán)境下自己尋找解決問題的方法。在國外要學會自我激勵的方法。出國后前半年的不適應期,是因為兩個國家和地區(qū)的文化、歷史、生活方式等種種的差異造成的。

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  預科顧名思義,即國外大學預備課程,是國內(nèi)學生入讀英國、澳大利亞、美國、加拿大等國大學之前的必修課程。除了提供語言、大學學術(shù)課程之外,國內(nèi)預科學生還會學習國外歷史、人文等適應性課程,在教學、學習、思維、生活、心理等方面做好全方位準備。

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  國內(nèi)留學預科班會幫助學生做一些心理方面的預防工作,其實就是出國前詳細了解目的國家,大到文化歷史,小到圖書館怎么用,公共汽車怎么坐,了解得越清楚,準備得就越充足,心里就越有底,出國后的留學生活也就更加順利。

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