美國(guó)留學(xué) 怎樣做好防曬措施.

　　準(zhǔn)備出國(guó)留學(xué)的你在出國(guó)之前需要做一些個(gè)人調(diào)整。調(diào)整的幅度要根據(jù)你所去留學(xué)地方的文化而制定。從新的食物、衣服到個(gè)人風(fēng)格，要適應(yīng)前往國(guó)家的特色對(duì)某些留學(xué)生來(lái)說(shuō)是有一定的難度。

　　遇到龍卷風(fēng)，颶風(fēng)，洪水和地震等這些災(zāi)難我們都知道要如何處理，但有種自然災(zāi)害我們常常不會(huì)注意到，那便是太陽(yáng)。如果你之前不怎么接觸到強(qiáng)烈的陽(yáng)光，但是突然搬到一個(gè)經(jīng)常有強(qiáng)烈光線的地方生活，這時(shí)候你需要知道如何保護(hù)自已不受太陽(yáng)的傷害。很多時(shí)候這些都是挽救不來(lái)的永久傷害。在猛烈的太陽(yáng)下站幾分鐘你就可以被曬傷，尤其是皮膚白皙的人。以下是一些防曬技巧：

　　經(jīng)常涂防曬霜 - 這是最常見的一種防曬方法，因?yàn)樗亲钣行У?。這不僅幫助你防止受太陽(yáng)曬傷，同時(shí)也可以防止由紫外線引起的皮膚老化。

　　紫外線在上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)最強(qiáng)烈。嘗試避免在這些時(shí)間里暴露在太陽(yáng)底下。如果戶外活動(dòng)在這些時(shí)間是必須的，盡可能到有遮蓋的陰涼地方。

　　穿著要合適你的工作。穿一些顏色比較淺和寬松的衣服。這樣子可達(dá)到透風(fēng)和散熱的目的。此外，不只皮膚需要保護(hù)，眼睛也是很重要的。帶上太陽(yáng)眼鏡來(lái)防止UV-A和UV-B的傷害。

　　雖然防曬聽起來(lái)很像很兒戲，但過(guò)度暴曬可產(chǎn)生如曬傷或起水泡這樣的癥狀，嚴(yán)重的需要到醫(yī)院求醫(yī)。所以來(lái)自陽(yáng)光不充足地方的留學(xué)生應(yīng)做好防曬措施，然后到陽(yáng)光普照的地方好好享受陽(yáng)光帶來(lái)的快樂吧。

　　當(dāng)前往留學(xué)地點(diǎn)你需要考慮適應(yīng)的一個(gè)很重要的因素是氣候時(shí)。留學(xué)生應(yīng)該會(huì)感受到新地方的天氣和老家的天氣有很大的區(qū)別。尤其在你從地球的一面到另一面留學(xué)的情況。預(yù)先知道留學(xué)地方的天氣可以你能夠在出發(fā)之前做好充分的準(zhǔn)備。

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