美國留學生如何讓擺脫內(nèi)心的孤單.

　　去美國留學的生活無疑是非常孤獨的，有對陌生環(huán)境的恐懼，對親人的思念，還有繁重的學習任務(wù)。語言的溝通障礙和生活上的不適應(yīng)就更加加劇了精神上的孤獨感和煎熬感。這是每一個留學生在生活中都會碰到的問題，相信留學生們都想知道怎樣做才能更好的堅定的信念和排除雜念，讓自己盡快的適應(yīng)國外的生活呢?

　　專家指出，留學生在國外的自我調(diào)節(jié)和拓寬生活圈子的幾種方式，僅供大家參考。喜歡閱讀的同學們可以多跑跑圖書館。這無疑是轉(zhuǎn)移注意力最好的方法。通過閱讀來強大自己的內(nèi)心，在學習到知識的同時，也可以讓時間過得更快。分散獨自一人思念家鄉(xiāng)的注意力。而且一般圖書館都具有良好的學習氣氛，學習效率也高。

　　聽聽音樂是一項完美的選擇。一項愛好往往可以派件很多孤獨，愛好就像是信仰一樣，擁有了就會使人的內(nèi)心有所歸屬，會有充實的幸福感，因此建議大家多聽聽音樂。如果會演奏一件樂器，或是利用業(yè)余時間學習一件樂器是非常不錯的選擇。

　　喜歡運動的男孩子們參加體育活動最為適合的方式。在運動打球的過程中會很自然的主動與周圍人交流。也會街市很多的球友或是知趣相投的伙伴。這對于驅(qū)散郁悶和不快，療效極佳。也可以打義工，選擇感興趣的社團，在活動中廣交朋友。山大國際本科的老師提醒大家平時應(yīng)多接觸當?shù)貙W生和其他國家來的留學生。這樣除了可以鍛煉語言能力、表達能力和外語思維習慣。

　　更要注意愛情和學習的位置擺放。情感是每個人所必須的，在國外孤獨的環(huán)境中結(jié)交男女朋友是很正常的事情，不過還是要始終把重心放在自己的奮斗目標和計劃上。至于個人感情方面，功成名就之前要經(jīng)得住誘惑，以免為情所困，影響學習。有很多這樣的例子，有很多留學生都把感情處理的非常得當最終收獲了幸福。

　　如果因為感情出現(xiàn)意外的話就顯得得不償失了。希望學生在大學讀書期間，能夠致力于改善個人的性格發(fā)展、個人發(fā)展，包括人際關(guān)系的鍛煉，社會經(jīng)驗的鍛煉等等，都是希望學生的個性性格得到一個更大的提高和改善。這樣子就可以把留學生們的孤獨感拋棄掉了。