[申請規(guī)劃]美國留學(xué)如何讓自身的堅毅力得到充分挖掘和提升？

本文標(biāo)題：美國留學(xué)如何讓自身的堅毅力得到充分挖掘和提升？，如今留學(xué)的人越來越多，不論高中生、大學(xué)生還是讀研的學(xué)生，都想早日去留學(xué)接受好的教育，很多同學(xué)對美國留學(xué),美國留學(xué)中介,美國留學(xué)條件,美國留學(xué)網(wǎng),美國留學(xué)申請，美國高中留學(xué)的相關(guān)問題有所疑問，下面澳際小編整理了《[申請規(guī)劃]美國留學(xué)如何讓自身的堅毅力得到充分挖掘和提升？》，歡迎閱讀，如有疑問歡迎聯(lián)系我們的在線老師，進(jìn)行一對一答疑。

美國留學(xué)申請，除優(yōu)秀的標(biāo)化成績和豐富的實踐實習(xí)外，超強(qiáng)的堅持適應(yīng)能力（堅毅力）也是異常重要的因素。對于想要申請不同方向?qū)I(yè)的同學(xué)而言，要如何做好適應(yīng)性與探索能力的背景提升，爭取更優(yōu)秀的錄取呢？

今天課程的主題是如何跟著西點軍校學(xué)習(xí)堅毅力。各位同學(xué)大家是否聽說過西點軍校？我相信各位應(yīng)該有所耳聞，甚至相當(dāng)熟悉。

西點軍校是美國第一所軍事院校，這里的招生是出了名的嚴(yán)格和苛刻，想考進(jìn)西點軍校的學(xué)生本身就是可以考上哈佛、耶魯?shù)拇髮W(xué)霸，但他們報考西點軍校每 12 個人當(dāng)中只有一個會被錄取。

好不容易被錄取還要參加野獸計劃，即是要通過一系列的體能、社交、心理的嚴(yán)格訓(xùn)練，每年都會有 1/5 的人選擇退出，被淘汰。

你可能會比較好奇野獸計劃是不是在故意刁難這些選擇美國留學(xué)的學(xué)霸呢？當(dāng)然不是。

西點軍校是有計劃的去尋找到他們最需要的人，那么那些經(jīng)過考驗的沒有被淘汰的西點軍校的學(xué)生們，他們身上最大的優(yōu)點究竟有哪些？各位同學(xué)你們可以猜測一下？

老師先賣個關(guān)子，給你們講述這樣一個教授，美國賓夕法尼亞大學(xué)有一個教授心理學(xué)的華裔教授名叫安吉拉·達(dá)克沃斯，我們可以叫她安吉拉教授，她呢！實際跟蹤、調(diào)查、研究了相當(dāng)多在野獸計劃中間堅持下來的學(xué)生和被淘汰的學(xué)生。

最后得出了這樣一個結(jié)論，那就是通過野獸計劃的關(guān)鍵不是你平時考試成績的排名；也不是自身儲備了多少的領(lǐng)導(dǎo)能力、社會經(jīng)驗；也不是你的運(yùn)動能力；而是堅毅力，英文名稱：grit??！

這些堅持下來的學(xué)生能夠向著自己長期的目標(biāo)，堅持自己的熱情，就算不斷遭受到失敗還是能夠努力的堅持下去。

做完此研究后這位教授進(jìn)行了一場 TED 演講，此演講在網(wǎng)上的點擊已突破千萬，有些正在計劃前往美國留學(xué)的同學(xué)可能聽說過這個演講，或者觀看過此演講。

同時這位教授也出版過這樣一本書，名字就叫做《堅毅力》，這本書我同樣也是非常，建議有興趣的同學(xué)不妨閱讀一下。這本書就是告訴我們堅毅力不是天生就存在的，而是靠后天培養(yǎng)的。

如果一個學(xué)生報考西點軍校，他不一定是家里面有背景；也不一定是體能最好的那個；也不一定就是學(xué)霸；也不一定是從小就前往美國留學(xué)就讀；而是他的堅毅力是非常的厲害。

究竟何為堅毅力呢？老師從書里摘取了一些精華和同學(xué)們分享，具體闡述下什么是堅毅力？堅毅力是如何培養(yǎng)？

從字面意思而言，“堅毅力”就是要堅持不懈，要勇敢的堅持、永不放棄。但具體來說又有何種案例和經(jīng)驗?zāi)軌蚝痛蠹曳窒淼?，重點分享下安吉拉教授的某些觀點：

多嘗試你感興趣的事情，直至發(fā)現(xiàn)自己最的一項為止。此觀點呢之前老師的音頻課程里面也講到過了，并不建議你三分鐘熱度，什么都試一下淺嘗輒止，而是說同學(xué)們年紀(jì)較小選擇錯誤也不要緊，應(yīng)趁著此時多去試一試，不用太計較結(jié)果如何，最重要的是要了解自己在做這一件事情時有沒有成就感。

當(dāng)然，除興趣之外，還建議你挑選點有難度的事項，例如一項體育運(yùn)動，一項才藝，并且要先堅持一段時間，且全情投入。

例如就拿彈鋼琴而言，不能你剛開始學(xué)會了怎樣看譜，彈奏一首格外簡單的曲子后你就說：“哎呀，媽媽我不，好難啊！”就中途放棄了。

其實多數(shù)人找到自己的真愛，都是需堅持一段時間的，不是一兩次就能夠試出來你感興趣的是哪一個不感興趣的是哪一個，認(rèn)真投入每一件事情之后，興趣才會越來越強(qiáng)烈。

第二，一個觀點即是短期的累死累活，不如小步慢跑似的長期堅持。什么意思呢？《堅毅力》這本書的作者安吉拉教授就曾經(jīng)提到這樣的例子：

有一位年輕人創(chuàng)業(yè)一年有點累了，他說我已經(jīng)很有堅持力了。怎么還沒有成功呢？沒錯，他的確很辛苦，在過去的一年中，每天都要工作十幾個小時，甚至還熬了無數(shù)個通宵。

之后安吉拉教授便找到這個年輕人與他溝通，這位年輕人的一句話讓安吉拉教授感覺非常的不悅，他說呀：“哎呀，我事情比較多，我想自己可能不會在幾年內(nèi)做同一件事情”。

因此呢，這位年輕人一邊創(chuàng)業(yè)，一邊還干了好幾件別的他所謂同樣感興趣的事項。安吉拉教授就說：“你這種真的還不算堅毅，短期內(nèi)你吃再多的苦都沒有什么好說的，最關(guān)鍵的是你是不是真正你所做的事情、你的事業(yè)，之后有沒有長期的耐力”。

什么是長期？什么是短期？有些同學(xué)可能很難分辨清楚，不妨以發(fā)展一項你的運(yùn)動為例，你就懂得了什么叫耐力。要鍛煉出拿得出手的運(yùn)動技能，一年半載肯定是看不出來的，至少需兩年以上時間，且最核心的是與其每天練習(xí)十個小時，累得半死不活，不如每天 1 至 2 小時堅持得更久，走得更遠(yuǎn)。

其實之前我們提及的刻意練習(xí)時也提到，無正確的方法，別說你堅持一萬個小時，就算堅持一輩子都可能沒有辦法成功，收獲不到理想的成就，更何況你只堅持了一年，抱著一個試試的態(tài)度，同時干了好幾件事情，有時七上八下，干的大差不差就不再訓(xùn)練了。

同學(xué)們可以仔細(xì)地想一想，這跟學(xué)習(xí)的道理是不是相通呢？再來描述如果只是在考試前開幾班夜車坐幾本練習(xí)題，雖然短期內(nèi)能夠記住很多東西，也可能因為運(yùn)氣好，考試時獲得好成績。但這種做法不可能一直學(xué)得好、學(xué)得深，如果把功夫用在平時的積累堅持，到考試時根本就不用通宵達(dá)旦。

第三個觀點，把每一次失敗都當(dāng)成禮物，甚至主動制造失敗，安吉拉教授表示，一個人夠不夠堅毅就看他怎么樣面對失敗。

倘若遭遇失敗，但他相信自己能夠克服，甚至做得更好就會更容易接近成功，西點軍校每年針對學(xué)生進(jìn)行最嚴(yán)格的考驗，那些脫穎而出的學(xué)生都有著格外強(qiáng)的心智，他們覺得自己一定都能堅持至最后。

說到這里，我又想和同學(xué)們分享另外一個案例，各位都應(yīng)該聽說過芬蘭被稱為全球幸福感最強(qiáng)的國家吧？但是各位同學(xué)們知道嗎？芬蘭人很慶祝失敗，對！你沒有聽錯，每年的 1 月 13 號，他們都會鼓勵所有人說出自己曾經(jīng)失敗過的事情和經(jīng)歷，并且好好慶祝一番，這便是國際失敗日（Day of Failure）。

他們甚至在官網(wǎng)列出了一份詳細(xì)的失敗指南教你如何失?。柯犉饋砗苡幸馑及?？這樣做的目的究竟是為何呢？不是惡作劇，不是鬧著玩，而是想告訴你，別把失敗當(dāng)回事。

這真的沒有什么,生活還要繼續(xù)？這跟爸爸媽媽從小和你強(qiáng)調(diào)的失敗是成功之母是不是很像呢？但如果只是在口頭上說一說你是起不到什么太大作用的，但如果像芬蘭一樣，我們勇敢積極的去擁抱失敗，效果就會非常的不一樣。

好了，今天我們就美國教授研究西點軍校的學(xué)生最優(yōu)秀的品格堅毅力，并且拆解成三個建議給你，總結(jié)而言：第一，多去做好玩的難事，堅持投入一段時間看看；第二，發(fā)展一項最的運(yùn)動，鍛煉自己的耐力；第三，樂于迎接失敗，學(xué)會總結(jié)經(jīng)驗。

老師希望每個同學(xué)都能把堅毅力變成自己的一種本能和習(xí)慣，在興趣和堅持之間找到平衡，最終發(fā)現(xiàn)自己真正感興趣的事情，實現(xiàn)自己的目標(biāo)和理想。

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